香葱虾米粥

材料：圆白菜叶、小虾米各20克，大米100克

调料：盐3克，味精2克，葱花、芝麻油各适量

香葱虾米粥的做法

1、大米洗净，放入清水中浸泡；小虾米洗净；圆白菜叶洗净，切细丝。

2、锅置火上，注入清水，放入大米煮至七成熟。

3、放入虾米煮至米粒开花，放入圆白菜叶稍煮，加盐、味精、芝麻油调匀，撒葱花即可。

 

营养功效：虾米中钙的含量为各种动植物食品之冠，为补肾壮阳的佳品。此粥可补肾，对肾虚阳痿、早泄遗精等症，有很好的食疗作用。

煲粥特别提示：凡有疮瘘宿疾者左在阴虚火旺时不宜食用此粥。

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