枣参茯苓粥 枣参茯苓粥 材料:红枣、白茯苓、人参各适量,大米100克 调料:白糖8克 枣参茯苓粥的做法 1、大米泡发洗净;人参洗净,切小块;白茯苓洗净;红枣去核洗净,切开。 2、锅置火上,注入清水后,放入大米,用大火煮至米粒开花,放入人参、白茯苓、红枣同煮。 3、改用小火煮至粥浓稠可闻见香味时,放入白糖调味,即可食用。 营养功效:茯苓归肝、胃、肾、脾经,具有治疗反复发作的慢性疮疡作用;枣参补气养胃、滋润益气。此粥有利于抑制慢性胃炎的发作。 煲粥特别提示:茯苓切成薄片,这样煲粥更佳。 土茯苓的功效与作用及食用方法 土茯苓含有蛋白质、碳水化合物等营养成分。另外,土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、琥珀酸、胡萝卜苷、p一谷甾醇及鞣质、树脂、淀粉等... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法人参汤红枣汤人参粥红枣粥八宝饭红枣做法人参做法大米做法红枣粥银耳红枣汤红枣汤菜谱创建时间:2014-09-14 17:18:10 点击展开 ↓