三丁葱香羹
三丁葱香羹
材料：紫色洋葱225克，熟肘子肉(没有也可用熟鸡肉、火腿肠等代替)50克，胡萝卜、扁豆各30克，清汤700克，湿淀粉25克。
三丁葱香羹的做法
1、把紫色洋葱(去皮)、胡萝卜、扁豆、肘子肉分别切成1厘米见方的丁。
2、锅烧热，加入适量植物油，下入胡萝卜略炒，下入洋葱丁、扁豆，炒至断生，加入酱油3勺，炒透，加入清汤烧开。
3、下入肘子丁，加入料酒3勺，小火煮10分钟，加入老抽两勺(调色)，精盐适量，调匀，加入味精1/3勺，淋入湿淀粉勾芡。
4、出锅，装入汤碗内，上桌即成。
煲汤网特别提示：此羹适合用各式汤碗盛装。
随着医药和生物化学研究的发展，洋葱更加博得人们的欣赏，它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8 5%，干物质9 2%，每100... [更多]
煲汤网小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
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菜谱创建时间：2014-10-13 22:43:19
