杞子玉竹鱼头汤
杞子玉竹鱼头汤
材料:杞子25克,玉竹25克,大鱼头300克,姜片20克,食盐7克,清油50毫升。
杞子玉竹鱼头汤的做法
1.杞子、玉竹用清水浸洗干净:鱼头去鳃、去鳞、洗净血水,备用。
2.用清油将鱼头煎至8分熟,加入适量清水、杞子、玉竹、生姜等,大火烧开,小火续煮30分钟。
3.加盐调味即可。
食疗功效:宁神益智、消除焦虑、滋补润燥、健胃消食、舒缓压力。
煲汤网特别提示:此汤比较适合考生考前调理用。
杞子玉竹鱼头汤
材料:杞子25克,玉竹25克,大鱼头300克,姜片20克,食盐7克,清油50毫升。
杞子玉竹鱼头汤的做法
1.杞子、玉竹用清水浸洗干净:鱼头去鳃、去鳞、洗净血水,备用。
2.用清油将鱼头煎至8分熟,加入适量清水、杞子、玉竹、生姜等,大火烧开,小火续煮30分钟。
3.加盐调味即可。
食疗功效:宁神益智、消除焦虑、滋补润燥、健胃消食、舒缓压力。
煲汤网特别提示:此汤比较适合考生考前调理用。