双米花生粥 双米花生粥 材料：花生米30克，大米、小米各50克，白糖适量 双米花生粥的做法 1．大米、小米均淘洗净；花生米洗净去皮，切碎。 2．锅内倒入适量水烧热，下入大米、小米、花生米，小火熬至浓稠，调入白糖即可。 小米的营养价值及功效 小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米，为禾本科植物粟子的种子，去壳即为小米。颗粒很小，黄色或黄白色，以河北产者为良，是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮，谷子为首的说法，由于它的适应能力强，自古以来就... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用关键字 花生米小米做法大米做法花生糖花生做法花生汤小米粥酥糖做法花生酱花生糖花生米黑豆做法菜谱创建时间：2014-12-21 21:21:39 点击展开 ↓
