8个月的宝宝运动量会明显地增大，会爬，会坐起，还会扶着东西自己站起来，由于活动能力和活动量的增大，热能消耗相应增多，所以在饮食方面要尽量以增加热量、动物蛋白质、钙、铁、锌、及维生素A、B等，并且，8月个后的宝宝逐渐向儿童期过渡，这个时期的营养非常重要，如果跟不上就会影响成年身高。

8个月的宝宝消化系统还不是特别健全，食物的吸收还是应以容易消化为主。这回的红萝卜虾茸粥，是用破壁机做的，很方便，做出的粥香滑细腻，最重要的是连虾壳都溶入粥中，超级补钙和锌。

提前先把虾煎好，再加入煮熟的鸡肾、红萝卜和米粥，一起倒入破壁机里，搅拌，一分钟左右的时间，即可吃上温温的，香香的，并且超容易吸收的粥。

虾，含有丰富的蛋白质和钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等，是身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

红萝卜，含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。

专为8个月以上的宝宝准备的营养粥----红萝卜虾茸粥

材料：虾50克、鸡肾50克、红萝卜50克、大米50克

红萝卜虾茸粥的做法

1、把所有材料准备好。

2、大米洗干净。

3、红萝卜去皮切成小块。

4、把准备好的大米、红萝卜放进锅中，加入适量清水，煮20分钟。

5、把提前煮熟的鸡肾切成小块。

6、把虾、鸡肾倒入破壁机中。

7、加入煮好的红萝卜米粥。

8、选择五谷功能键。

9、1分钟左右，超级细腻的红萝卜虾茸粥就好了。

鲜甜、香滑、细腻，超营养，并且容易吸收。

可适当加点盐，一点点就行了哦，8个月的宝宝不能吃太多盐......

美味小贴士

1、所有的材料可按个人喜好增减。

2、材料中的虾和鸡肾是已提前煮熟。

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