香滑牛蛙粥
老年人经常食用此粥,可抑制肿瘤的生长。
香滑牛蛙粥
材料:大米100克,牛蛙1只
调味料:盐3克,料酒、姜丝、葱花、香油各适量
香滑牛蛙粥的做法
1、大米淘洗干净,用清水浸泡;牛蛙宰杀后治净,剁成小块。
2、油锅烧热,烹入料酒,放入牛蛙,加盐炒熟后盛出0
3、锅置火上,注入水,放入大米煮至五成熟,再放入牛蛙、姜丝煮至米粒开花,加盐、香油调匀,撒上葱花即可。
适合人群:老年人
养生功效:防癌保健
煲粥小贴士:可用铁锅炖牛蛙,能预防缺铁性贫血。
老年人经常食用此粥,可抑制肿瘤的生长。
香滑牛蛙粥
材料:大米100克,牛蛙1只
调味料:盐3克,料酒、姜丝、葱花、香油各适量
香滑牛蛙粥的做法
1、大米淘洗干净,用清水浸泡;牛蛙宰杀后治净,剁成小块。
2、油锅烧热,烹入料酒,放入牛蛙,加盐炒熟后盛出0
3、锅置火上,注入水,放入大米煮至五成熟,再放入牛蛙、姜丝煮至米粒开花,加盐、香油调匀,撒上葱花即可。
适合人群:老年人
养生功效:防癌保健
煲粥小贴士:可用铁锅炖牛蛙,能预防缺铁性贫血。