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香菇煮嫩豆角

香菇煮嫩豆角

材料:嫩豆角300克,香菇200克,罐头冬笋150克

调味料:盐、白糖、味精、香油、辣椒油各适量

香菇煮嫩豆角的做法

1.香菇洗净,放水中泡发,捞出切成细丝,倒入泡香菇的水,置小火上将香菇煮熟,立即离火,晾凉。

2.嫩豆角择去两端,清洗干净,放沸水中烫熟即捞出,放凉水中漂凉,捞出,切成细丝,放入盘中。

3.罐头冬笋切成细丝,放入豆角丝盘中,再放入煮熟的香菇丝,加盐、白糖、味精拌匀,腌20分钟,再淋上香油、辣椒油即可。

香菇煮嫩豆角

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

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菜谱创建时间:2015-03-21 21:52:11

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