冬瓜荷叶排骨汤 冬瓜荷叶排骨汤 材料:猪排骨、冬瓜各750克,海带25克,绿豆50克,嫩荷叶(清早采摘未展开的最佳)1张,无花果6颗 调味料:香油、盐各适量 冬瓜荷叶排骨汤的做法 1.猪排骨洗净后斩成大块,用开水汆烫后捞出。 2.冬瓜洗净后连皮切成大块。荷叶洗净,切块。海带、绿豆、无花果用温水稍浸后淘洗干净,海带切成大片。 3.煲内加3000毫升清水烧开,倒入原料煮开,改文火煲3小时,拣出渣,以香油、盐调味即可。 排骨营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]煲汤网小提示 冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身 芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗关键字 排骨粥炖排骨糖醋排骨红烧排骨荷叶饼烤排骨粉蒸排骨排骨做法冬瓜做法排骨汤冬瓜汤冬瓜粥菜谱创建时间:2015-04-11 18:28:27 点击展开 ↓