苹果瘦肉汤
苹果瘦肉汤
材料:瘦肉块500克,苹果2个,银耳30克,大枣3颗。
苹果瘦肉汤的做法
1、将苹果去皮及核,洗净切块;银耳用温水泡发,去蒂,洗净,撕成小朵。
2、瘦肉块入沸水中煮约2分钟;大枣去核洗净。
3、锅置火上,加适量清水,放入做法1中所有处理好的材料,以大火煮沸后,改用小火煲2小时即可。
营养功效
猪瘦肉可以补血养虚,增强体质,补赢弱,故该汤适宜在冬季食用。
苹果瘦肉汤
材料:瘦肉块500克,苹果2个,银耳30克,大枣3颗。
苹果瘦肉汤的做法
1、将苹果去皮及核,洗净切块;银耳用温水泡发,去蒂,洗净,撕成小朵。
2、瘦肉块入沸水中煮约2分钟;大枣去核洗净。
3、锅置火上,加适量清水,放入做法1中所有处理好的材料,以大火煮沸后,改用小火煲2小时即可。
营养功效
猪瘦肉可以补血养虚,增强体质,补赢弱,故该汤适宜在冬季食用。