核桃海底椰芡实玉米南北杏煲鸡 核桃海底椰芡实玉米南北杏煲鸡 材料：核桃100克，玉米1根，海底椰50克，南杏15克，芡实25克，北杏10克，胡萝卜1根，鸡半只。 核桃海底椰芡实玉米南北杏煲鸡的做法 1、胡萝卜洗净后削皮切块；玉米洗净后切块；其余材料洗净沥干。 2、鸡肉洗净后须以滚水汆烫过，再去皮洗净备用。 3、锅内放入2500毫升清水，水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火再煲3小时，最后放入适量盐提味。 此汤清润鲜甜，是男女老幼润肺养颜又益脑的靓汤。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效 核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。关键字 玉米做法辣子鸡宫保鸡丁可乐鸡翅大盘鸡口水鸡玉米饼三杯鸡鸡蛋卷白切鸡卤鸡蛋炸鸡做法菜谱创建时间：2016-09-17 21:44:54 点击展开 ↓
