芦笋海参汤
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,可补血降压、养血润燥。
水发海参需反复冲洗,去除残留的化学成分。
芦笋海参汤
原料:芦笋50克,水发海参100克,葱、姜、食用油、盐、枸杞、味精各适量。
芦笋海参汤的做法
1、芦笋洗净切片。
2、海参切片。
3、将油放入锅中烧热,投入葱、姜,待出葱香味后加入芦笋、海参,快速翻炒后。
4、然后加入开水200毫升,小火煨30分钟。
5、加入盐、枸杞、味精即可佐餐服用。
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,可补血降压、养血润燥。
水发海参需反复冲洗,去除残留的化学成分。
芦笋海参汤
原料:芦笋50克,水发海参100克,葱、姜、食用油、盐、枸杞、味精各适量。
芦笋海参汤的做法
1、芦笋洗净切片。
2、海参切片。
3、将油放入锅中烧热,投入葱、姜,待出葱香味后加入芦笋、海参,快速翻炒后。
4、然后加入开水200毫升,小火煨30分钟。
5、加入盐、枸杞、味精即可佐餐服用。