手机美食城

首页 >煲汤>夏季养生汤

五彩牛肉丝汤

五彩牛肉丝汤

原料:牛肉300克,西芹50克,香菇20克,豆芽30克,红辣椒丝10克,蛋清1个,蒜米少许,鸡精、绍酒、胡椒粉、麻油、干淀粉各适量。

五彩牛肉丝汤的做法

1.牛肉切丝,用蛋清、干淀粉抓匀,入沸水锅拖滑,捞起待用;香菇浸泡切丝;西芹切丝;豆芽去头尾。

2.锅置旺火上,放入适量油,投入蒜米煸香,放入香菇丝、西芹丝、红辣椒丝、豆芽尖煸炒,加入清汤800毫升,加入盐、鸡精、味精、绍酒,待汤烧沸,放入牛肉丝,煮沸起锅,盛入碗里,撒入胡椒粉,淋入麻油即成。

功效:健脾胃。补肝肾。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效

关键字

酱牛肉红烧牛肉水煮牛肉牛肉面卤牛肉香菇做法牛肉做法香菇汤牛肉汤炖牛肉牛肉饭酱牛肉

菜谱创建时间:2012-01-31 11:07:50

—相似菜谱—

—香菇的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页