豆浆南瓜羹
惠人美食食谱----豆浆南瓜羹
今年我会陆续推出惠人这款果汁机的美食食谱，好的美食工具，要去多开发点食谱去引导大家使用。豆浆南瓜羹，这道小甜品很适合8个月以上的宝宝做为辅食食用。
豆浆南瓜羹
原料：黄豆140克，清水2500毫升，南瓜400克。
豆浆南瓜羹的做法
1．黄豆提前用清水泡6以上；南瓜洗净去瓤去皮切成长条。
2．泡好的黄豆和2500M毫升的清水一勺一勺放入惠人果汁机的进料口，榨出豆浆和豆渣。
3．把豆渣转入碗中待用；榨好的豆浆用滤网过滤下，得到细腻爽滑的豆浆。
4．接下来就处理我们的南瓜，首先把惠人果汁机清洗下，清洗很方便，可以参考说明书。南瓜条放入果汁机的进料口，分别榨出南瓜泥和南瓜汁。
5．南瓜泥装入碗中待用；南瓜汁也用滤网过滤下待用。
6．先开大火，将生豆浆放入锅中煮开，撇去泡沫，再用小火煮上3分钟，要不停的搅拌一下。
7．豆浆煮好后放入南瓜泥，搅拌匀，可依个人口味放入适量的糖，再次煮沸后一二分钟关火即可。
特别提示：
1．煮豆浆很容易沸锅，但是我们不能关火，因为都是泡沫，沸锅只是假沸，豆浆还没熟呢，一定要将泡沫撇出来哦。
2．1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料，也要遵循添加辅食的原则，如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试，以免引起过敏等不适反应。
一次饮用过多的豆浆会引起腹胀，胃部不适，严重者会出现腹泻，这主要是由于食用蛋白质过多引起的消化不良；另外，豆浆中含有的棉子糖和水苏糖在人体内不能被消化吸收，但它们却是肠道内细菌的营养物，当细菌在肠内生... [更多]
煲汤网小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
关键字
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菜谱创建时间：2012-02-18 12:20:37
