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猪骨粥

天气炎热、食无胃口的时候,不妨煲一锅鲜香美味的猪骨粥开一开胃。

猪骨粥

原料:小排骨500克、黄酒、姜丝、花生米、大米300克、盐、味精、葱花、胡椒粉。

猪骨粥的做法

1.排骨洗净后放入锅中,加水、黄酒、姜丝煮至半熟。

2.放入一把洗净的花生米(不去皮),再煮至猪骨八成熟。

3.加入300克大米,用文火煮熟,最后放入少许盐、味精、葱花,吃时加胡椒粉调匀即可。

猪骨粥

特别提示:排骨以每人两块为宜,否则猪骨太多粥就太稠:加米之后切忌用大火,如果米烧烂就像泡饭而不像粥了。

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2012-03-19 10:51:15

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