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香菇瘦肉汤

香菇瘦肉汤

原料香菇20克,猪瘦肉100克,麻油、酱油各3克,精盐2克,味精适量。

香菇瘦肉汤的做法

1.香菇水发后剪去菇柄,洗净切片。猪瘦肉洗净切成薄片,放于碗中,加入酱油和少许精盐,拌和均匀,腌渍入味。

2.炒锅洗净,注入清水300毫升,大火烧开后,先下香菇,后下猪瘦肉片,同煮至熟,加入精盐和味精,淋麻油,调匀。

香菇瘦肉汤

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2012-04-02 13:33:03

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