柏子仁猪心粥 柏子仁猪心粥 原料：柏子仁15克，猪心半只，大米50克，精盐、葱、鸡精各适量。 柏子仁猪心粥的做法 将柏子仁、猪心、大米分别洗净后，一同放入锅中，用小火煮至米烂粥稠，加入适量精盐、葱、鸡精调味即可。 功效：养心安神，适于心悸、失眠者食用。 晚餐吃过量红薯会引起失眠 很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法猪心做法大米做法菜谱创建时间：2012-04-21 11:27:48 点击展开 ↓
