红枣五味子炖兔肉
红枣五味子炖兔肉
原料:红枣10克,黑豆150克,五味子10克,兔肉200克,荸荠100克,上汤500毫升,葱、姜、蒜、精盐各适量。
红枣五味子炖兔肉的做法
1.将红枣洗净,去核;黑豆洗净,除去杂质,发透;五味子洗净,去杂质;兔肉洗净,切成4厘米见方的块;荸荠去皮,全部切成两半;姜切片,葱切段。
2.将以上用料一同放入炖锅内,加八精盐,注入上汤,用旺火烧开,撇去浮沫,改用小火煲50分钟,至黑豆熟透即可。每日食用1次,每次吃兔肉50克,随意喝汤吃豆。
功效:补益肝肾、生津养血,适用于失眠、心悸、气血亏损、体虚无力等症。