生地首乌粥
生地首乌粥
原料:何首乌30克,大米100克,生地10克。
生地首乌粥的做法
1.将生地洗净,浸透后切片;何首乌洗净,烘干捣成细粉;大米洗净。
2.将大米、何首乌粉、生地放入锅内,加入适量清水,用武火烧沸,再改用文火煮40分钟,即成。
功效:补气血,益肝肾,降血压,抗衰老。适于高血压患者食用。
用法:每天1次,早餐食用。
特别提示:大便溏泄者及有湿痰者忌食。
生地首乌粥
原料:何首乌30克,大米100克,生地10克。
1.将生地洗净,浸透后切片;何首乌洗净,烘干捣成细粉;大米洗净。
2.将大米、何首乌粉、生地放入锅内,加入适量清水,用武火烧沸,再改用文火煮40分钟,即成。
功效:补气血,益肝肾,降血压,抗衰老。适于高血压患者食用。
用法:每天1次,早餐食用。
特别提示:大便溏泄者及有湿痰者忌食。