山药构杞子炖猪脑 山药构杞子炖猪脑 用料：淮山药30克，枸杞子10克，猪脑1个。 山药构杞子炖猪脑的做法 (1)将淮山药、枸杞子洗净；猪脑洗净，挑去软膜和血丝。 (2)把全部材料一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2小时，调味即可。随量饮用。 山药的功效与作用及食用方法 每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白)，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁03毫克，胡萝卜素0.02毫克，维生素B.0.08毫克，维生素B20.02毫克，烟酸0.3毫克，维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%... [更多]煲汤网小提示 虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。 葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品关键字 山药粥枸杞子山药做法枸杞做法枸杞汤山药汤枸杞粥枸杞子山药粥猪脑做法枸杞子山药做法菜谱创建时间：2011-06-26 00:23:30 点击展开 ↓
