莲子荷叶粥
莲子荷叶粥
材料:新鲜荷叶1张、大米100克、莲子50克、白糖适量。
莲子荷叶粥的做法
将荷叶洗净煎汤,去渣,用荷叶汤同大米、莲子煮粥,粥熟后加白糖,搅拌均匀即可。
适用人群:适宜于夏季感受暑热,头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤者,还可用于高血压病、高脂血症、肥胖症。
用法宜忌:供早晚餐温热服,或作点心服食。素有胃寒疼痛,或体虚气弱之人忌食此粥。
莲子荷叶粥
材料:新鲜荷叶1张、大米100克、莲子50克、白糖适量。
莲子荷叶粥的做法
将荷叶洗净煎汤,去渣,用荷叶汤同大米、莲子煮粥,粥熟后加白糖,搅拌均匀即可。
适用人群:适宜于夏季感受暑热,头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤者,还可用于高血压病、高脂血症、肥胖症。
用法宜忌:供早晚餐温热服,或作点心服食。素有胃寒疼痛,或体虚气弱之人忌食此粥。