海带豆腐汤
海带豆腐汤
原料:海带100克,豆腐200克,葱花、姜末、植物油、盐各适量。
海带豆腐汤的做法
1.海带用温水泡发,洗净切片。
2.豆腐洗净,切火块,入沸水汆一下捞出晾凉,切成小方丁。
3.葱花、姜末入热油锅内煸香,投入海带、豆腐稍炒,加清水烧沸,改为文火续煮,加盐煮至海带、豆腐入味即可。
爱心提示:降压减肥、益气乌发,海带具有降血压、利尿的作用,可增强免疫力,预防肿瘤。
海带豆腐汤
原料:海带100克,豆腐200克,葱花、姜末、植物油、盐各适量。
海带豆腐汤的做法
1.海带用温水泡发,洗净切片。
2.豆腐洗净,切火块,入沸水汆一下捞出晾凉,切成小方丁。
3.葱花、姜末入热油锅内煸香,投入海带、豆腐稍炒,加清水烧沸,改为文火续煮,加盐煮至海带、豆腐入味即可。
爱心提示:降压减肥、益气乌发,海带具有降血压、利尿的作用,可增强免疫力,预防肿瘤。