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南瓜肉片汤

南瓜肉片汤

材料:南瓜300克,猪瘦肉100克,水发木耳50克,葱花、蒜片各适量,清汤750克。

南瓜肉片汤的做法

1、把南瓜去皮、去瓤,切成片。木耳撕成小片。瘦肉切成薄片。

2、肉片加料酒、生抽各两勺,胡椒粉1/3勺,干淀粉两勺,拌匀上浆。

3、锅内加入少量植物油烧热,下入肉片,炒至变色,放入葱花、蒜片炒香,下入南瓜片略炒,加入清汤烧开,撇净浮沫。

4、下入木耳,加精盐适量烧开,煮至南瓜片熟透,加味精半勺。

5、出锅,装入汤碗内,上桌即成。

煲汤网特别提示:此汤适合用白瓷碗或玻璃碗盛装,可放上点香菜末。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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菜谱创建时间:2014-10-07 18:25:05

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