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排骨大米粥

排骨大米粥

材料:大米150克,猪小排骨250克,芹菜丝、火腿丝各5克,盐、胡椒粉、姜丝、色拉油各适量

排骨大米粥的做法

1.将排骨放入电饭煲内,注入适量温水,盖上盖,设置快煮挡煮20分钟。

2.下入大米和色拉油,调煮粥挡煮10分钟,加入5克姜丝、芹菜丝、火腿丝、盐和胡椒粉,略煮即成。

排骨大米粥

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2014-12-10 19:05:03

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