玉米大米粥
玉米大米粥
材料:嫩玉米半个,大米100克,枸杞10克,葱花、盐、熟食油各少许
玉米大米粥的做法
1.大米淘洗干净,沥干水分;枸杞用温水冲洗干净,沥水。
2.将玉米粒掰下,洗净;葱花用熟食油和盐拌匀,待用。
3.汤锅置于火上,添入适量清水烧开,放入玉米粒和大米,以大火烧开,转中火煮至软烂。
4.再加入枸杞和调味的葱花稍煮即可。
功效:玉米性平、味甘淡,具有开胃、健脾、除湿、利尿的作用,玉米与枸杞同煮成粥,是一道老年人滋补身体的佳馔。
玉米大米粥
材料:嫩玉米半个,大米100克,枸杞10克,葱花、盐、熟食油各少许
玉米大米粥的做法
1.大米淘洗干净,沥干水分;枸杞用温水冲洗干净,沥水。
2.将玉米粒掰下,洗净;葱花用熟食油和盐拌匀,待用。
3.汤锅置于火上,添入适量清水烧开,放入玉米粒和大米,以大火烧开,转中火煮至软烂。
4.再加入枸杞和调味的葱花稍煮即可。
功效:玉米性平、味甘淡,具有开胃、健脾、除湿、利尿的作用,玉米与枸杞同煮成粥,是一道老年人滋补身体的佳馔。