冬黄粥 冬黄粥 材料:大米100克,黄瓜150克,冬瓜150克 调料:姜10克,盐适量 冬黄粥的做法 1.黄瓜洗净,切片;冬瓜去皮,洗净切片;大米洗净,浸泡;姜洗净拍碎。 2.锅中煮沸清水,入大米、姜片以大火烧开,再转小火慢煮至米烂。 3.锅内加黄瓜片、冬瓜片,以大火煮至汤稠料熟,加盐调味即可。 营养功效:此粥延年益寿,抗衰老。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑,增白皮肤。 煲粥小贴士:黄瓜不宜与西红柿同食。 黄瓜鱼的营养价值 此鱼是世界名种,都有一种鲜黄瓜味,故名。其肉味甚鲜,宜于清蒸、清炖、红焖、酱烧等;还可制罐头,与沙丁鱼媲美。每餐摄入量150克... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法黄瓜汤黄瓜做法大米做法黄瓜汤菜谱创建时间:2014-12-30 23:36:02 点击展开 ↓