鲜荷双瓜汤
鲜荷双瓜汤
材料:丝瓜100克,荷叶、西瓜、薏米各适量
调味料:生姜1片,盐少许
鲜荷双瓜汤的做法
1.荷叶洗净,切块;西瓜肉与瓜皮切开,肉切粒;皮切块。
2.丝瓜削去棱边,用清水洗干净,切成块状,薏米浸泡,洗净。
3.上述材料加清水用大火煲至水沸,改中火煲1小时,入丝瓜煲至薏米软熟、丝瓜熟,去掉西瓜皮,放入新鲜荷叶和西瓜肉,稍开,以少许盐调味,即可。
此汤功效:补血益气
适合人群:男性。
鲜荷双瓜汤
材料:丝瓜100克,荷叶、西瓜、薏米各适量
调味料:生姜1片,盐少许
鲜荷双瓜汤的做法
1.荷叶洗净,切块;西瓜肉与瓜皮切开,肉切粒;皮切块。
2.丝瓜削去棱边,用清水洗干净,切成块状,薏米浸泡,洗净。
3.上述材料加清水用大火煲至水沸,改中火煲1小时,入丝瓜煲至薏米软熟、丝瓜熟,去掉西瓜皮,放入新鲜荷叶和西瓜肉,稍开,以少许盐调味,即可。
此汤功效:补血益气
适合人群:男性。