薏米荸荠瘦肉汤
薏米荸荠瘦肉汤是大家经常喝到的一道汤,那如何在家做薏米荸荠瘦肉汤呢?今天小编就和大家分享一下,希望能够帮助到大家。
薏米荸荠瘦肉汤
主料:薏米25克,荸荠10粒,瘦肉80克。
辅料:红枣5枚,盐适量。
薏米荸荠瘦肉汤的做法
1、荸荠去皮,清洗干净,对半切开。
2、瘦肉切成片状。
3、薏米淘清洗干净。
4、以上各药料食物放入沙锅。
5、加水5碗,炖煮2小时。
6、加盐调味即可。
做法小技巧
1、荸荠具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽,痰浓难咳:荸荠汁1杯,川贝1.5克(研成粉),拌匀服,每天2~3次。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。
2、熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。