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艇仔粥

艇仔粥

原料:大米100克,熟虾肉、水发鱿鱼、蜇皮、鲜鱼片各30克,炒花生米适量,油条1根。

调料:香葱丝、高级酱油各适量,姜丝、香油各少许。

艇仔粥的做法

1、将大米淘洗干净,煮成粥,以小火不断微沸。

2、鱿鱼切成极薄的片;蜇皮切成细丝;油条切成粒状。

3、将各种原料(大米除外)和调料装在碗中,舀取热粥冲入碗中即成。

提示

1、鱼片要尽量切薄,使之鲜嫩、易熟。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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大米做法大米做法

菜谱创建时间:2018-04-15 20:37:26

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