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山药玉米浓汤

山药含有粘液蛋白,具有降血糖作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的好食;山药含有皂甙、粘液质、润滑、保湿作用,能益肺气、滋肺阴、治肺虚痰咳久;山药含有粘液蛋白,具有降血糖作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的好食物;

山药和玉米吸收更多营养,腹胀,尿失禁患者避免进食。

山药玉米浓汤

主料:山药250克,玉米粒200克。

辅料:盐、清汤各适量。

山药玉米浓汤的做法

1、玉米粒清洗干净炒熟,入搅拌机中研成碎末。

2、山药去皮,清洗干净,切成丁。

3、锅置火上,倒清汤大火煮沸,放山药丁、玉米粉小火煮1小时。

4、最后加盐调味即可。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]

煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

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菜谱创建时间:2019-04-18 22:35:43

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