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虾皮豆腐汤

虾皮豆腐汤

原料:虾皮10克,豆腐200克,植物油5克,味精及盐适量。

虾皮豆腐汤怎么做

虾皮豆腐汤怎么做

1、锅中放入植物油烧至六成热。

2、然后加适量水,烧沸,加盐、虾皮、切方块的豆腐。

3、再煮开至豆腐浮上水面加味精即可。

4、佐餐,食料饮汤,每日1料,分2次服。

功效:补钙,清燥,发乳下乳,是孕妇的佳汤。

臭豆腐

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”... [更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

菜谱创建时间:2019-06-18 11:37:53

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