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绿豆粥

绿豆粥

原料:绿豆20克、大米50克。

绿豆粥的做法

将绿豆和大米淘净,先煮绿豆,五成熟时,入米煮至粥成。

用法:每日早、晚服食。

功效:利水消肿,健脾和胃。适用于高血压病合并肥胖症痰湿阻滞者。

绿豆粥的做法

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

菜谱创建时间:2012-05-29 13:18:22

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