首乌红枣粥
首乌红枣粥
适用人群:适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等人。
用法宜忌:每日服1剂,分数次食用。大便稀薄者不宜服用。
材料:何首乌50克、红枣20克、冰糖30克、大米100克。
1.将何首乌加水入砂锅煎取浓汁,去渣,与洗净的大米、红枣入锅,加适量水。
2.用武火烧沸,加冰糖转文火熬煮成粥即可。
特别提示:何首乌味甘、涩,性微温,能补肝肾、益精血,有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用。与红同煮粥,对便秘者有较好的食疗功效。
首乌红枣粥
适用人群:适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等人。
用法宜忌:每日服1剂,分数次食用。大便稀薄者不宜服用。
材料:何首乌50克、红枣20克、冰糖30克、大米100克。
1.将何首乌加水入砂锅煎取浓汁,去渣,与洗净的大米、红枣入锅,加适量水。
2.用武火烧沸,加冰糖转文火熬煮成粥即可。
特别提示:何首乌味甘、涩,性微温,能补肝肾、益精血,有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用。与红同煮粥,对便秘者有较好的食疗功效。