蔬菜牛肉汤
蔬菜牛肉汤
操作时间:35分钟
原料:净牛肉块、土豆块、白菜块、菜花、扁豆、西红柿、葱头丝各50克,香菜段15克。
调料:胡椒粒、精盐、黄油各1大匙,味精2大匙,牛肉汤1000克。
蔬菜牛肉汤的做法
1、西红柿洗净,切成小块;菜花用清水冲洗干净,掰成朵;扁豆撕去豆筋,洗净,切成片,放入沸水锅中焯烫一下,捞出沥水。
2、锅中加入牛肉汤烧沸,放入牛肉块、葱头、胡椒粒、香菜、黄油、土豆、白菜、菜花煮至肉熟透。
3、再放入扁豆片、西红柿块略煮,然后加入精盐、味精调味,出锅装碗即可。
特点:清香软嫩
特别提示:土豆由于营养丰富,又有“地下苹果”“第二面包”之美称,此外近代研究证明,土豆是胃病和心脏病患者的良药及优质保健食品。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,有和中养胃、健脾利湿的功效,能促进脾胃的消化功能。