手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

瘦肉豌豆粥

瘦肉豌豆粥

材料:猪肉100克,豌豆30克,大米80克

调料:盐、鸡精、葱花、姜末、食用油各适量

瘦肉豌豆粥的做法

1、豌豆洗净;猪肉洗净,剁成末;大米用清水淘净,用水浸泡半小时。

2、大米入锅,加清水烧开,改中火,放姜末、豌豆煮至米粒开花。

3、再放入猪肉,改小火熬至粥浓稠,调入油、盐调味,撒上葱花即可。

瘦肉豌豆粥

特别提示:猪肉末加少许盐腌渍后再煮粥,会让此粥味道更好。

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

关键字

瘦肉粥大米做法豌豆做法瘦肉做法瘦肉汤豌豆汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法豌豆做法大米做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤

菜谱创建时间:2014-07-08 10:16:20

—豌豆的做法—

—大米的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页