牛奶芦荟稀粥
牛奶芦荟稀粥
材料:牛奶20克,芦荟10克,红椒少许,大米100克
调料:盐2克
牛奶芦荟稀粥的做法
1、大米泡发洗净;芦荟洗净,切小片;红椒洗净,切圈。
2、锅置火上,注入清水后,放入大米,煮至米粒绽开。
3、放入芦荟、红椒,倒入牛奶,用小火煮至粥成,调入盐入味即可。
营养功效:芦荟可以美容、固发乌发;牛奶中含有优质蛋白,可以养发。此粥可以补充维生素,有乌发的功效。
煲粥特别提示:牛奶不适宜保存过久,建议现买现食。
牛奶芦荟稀粥
材料:牛奶20克,芦荟10克,红椒少许,大米100克
调料:盐2克
牛奶芦荟稀粥的做法
1、大米泡发洗净;芦荟洗净,切小片;红椒洗净,切圈。
2、锅置火上,注入清水后,放入大米,煮至米粒绽开。
3、放入芦荟、红椒,倒入牛奶,用小火煮至粥成,调入盐入味即可。
营养功效:芦荟可以美容、固发乌发;牛奶中含有优质蛋白,可以养发。此粥可以补充维生素,有乌发的功效。
煲粥特别提示:牛奶不适宜保存过久,建议现买现食。