胡萝卜排骨粥
胡萝卜排骨粥
材料:肋排100克,大米200克,胡萝卜1根,盐、鸡精、胡椒粉各适量
胡萝卜排骨粥的做法
1.大米用清水淘洗净,控净水分。
2.肋排入开水锅中汆烫,斩成段;胡萝卜洗净,切片。
3.锅内加适量水烧开,加入大米、肋排及胡萝卜煮开,转中火煮30分钟,加入调料调味即可出锅。
养生功效
健脾化滞,润燥明目,补肾液,充胃汁,润肌肤。
胡萝卜排骨粥
材料:肋排100克,大米200克,胡萝卜1根,盐、鸡精、胡椒粉各适量
胡萝卜排骨粥的做法
1.大米用清水淘洗净,控净水分。
2.肋排入开水锅中汆烫,斩成段;胡萝卜洗净,切片。
3.锅内加适量水烧开,加入大米、肋排及胡萝卜煮开,转中火煮30分钟,加入调料调味即可出锅。
养生功效
健脾化滞,润燥明目,补肾液,充胃汁,润肌肤。