土豆营养丰富,易于消化,品种繁多。称它们为国家蔬菜并不过分。土豆富含维生素、钙、钾和其他微量元素,在欧洲和美国,特别是在北美,土豆很容易消化和吸收,特别是在北美,土豆早已成为第二大主食。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...
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煲汤网小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
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菜谱创建时间:2019-04-16 15:04:05