苋菜肉片汤 苋菜肉片汤 原料:青苋菜500克,猪瘦肉150克,姜3片,油酌量。 苋菜肉片汤的做法 1.青苋菜去根须,摘取茎叶洗净。 2.煲内加水先煲滚,下少许油、盐,下瘦肉,随厉下苋菜,滚开片刻,汤即成。 功效:清热,利尿。 野苋菜的功效与作用 每100克野苋莱嫩茎叶含水分80克,蛋白质5.5克,脂肪0.6克,碳水化合物8克,粗纤维1.6克,灰分4.4克,钙610毫克,磷93毫克,铁3.9毫克,钾411毫克,胡萝卜素7.15毫克,维生素B,005毫克,炯酸2.1毫克,维生素B:0.36毫克... [更多]煲汤网小提示 苋菜和鸡蛋能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症,有助于增强人体免疫功能 苋菜和猪肝能一起吃:适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症,有助于增强人体免疫功能关键字 瘦肉粥水煮肉片苋菜做法瘦肉做法肉片做法清热汤瘦肉汤皮蛋瘦肉粥水煮肉片酸菜鱼瘦肉做法鱼片做法菜谱创建时间:2012-02-25 23:23:34 点击展开 ↓