双米南瓜粥 双米南瓜粥 原料：大米150克，小米、南瓜各100克。 双米南瓜粥的做法 1．大米、小米洗净。南瓜去皮去瓤，切丁。 2，锅置火上，倒入清水，加入大米、小米、南瓜丁同煮至黏稠即成。 南瓜的功效与作用 南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]煲汤网小提示 大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用 大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用关键字 大米做法南瓜饼南瓜汤南瓜粥南瓜饼南瓜泥鸡蛋饼南瓜做法大米做法南瓜羹南瓜粥南瓜汤菜谱创建时间：2012-03-16 12:10:43 点击展开 ↓
