葡萄地黄蜜粥
葡萄地黄蜜粥
适用人群:适用于身体消瘦、脸色苍白者,气血虚弱、四肢欠温者。
用法宜忌:气滞多痰、脾虚腹胀、食少便溏者不宜服用。每日1次,早餐时趁热1次服用完。
材料:熟地黄30克、葡萄干50克、大米100克,蜂蜜适量。
葡萄地黄蜜粥的做法
1.先将熟地黄水煎2次,取药汁备用。
2.洗净大米置于沙锅,加药汁、葡萄干及1000毫升清水,定火煨粥。
3.粥成时加入蜂蜜调味即可。
特别提示:熟地黄味甘,性温,归肝、肾经,具有补血滋润、益精填髓之功。多吃葡萄干可缓解手脚冰冷、贫血等,提高免疫力。